Deze drie vormen hebben veel gemeenschappelijk. We gebruiken drama technieken, liedjes en spelletjes om tot spelen te komen. Spelen, lachen, ontspannen. Doel is om spontaan het spel te laten ontstaan en plezier te beleven aan jezelf en elkaar . Geen druk, geen prestatie, geen dwang, niets moet en vanuit respect mag je zot doen en fouten maken.
Tijdens een lachyoga of lachwandeling sessie gaan we de lach aanwakkeren om te komen tot een volledige ontladende lach die ons op het laatste verlichting en ontspanning brengt. Een sessie bestaat uit korte oefeningen van een paar minuten om met elkaar te lachen en te spelen om af te sluiten met een lachmeditatie waarin we enkel nog lachen. We komen tot volledige rust met een begeleide meditatie.
Waar: Donderdag avond 19.30 usamenkomst kabouterboshuisje in de kabouterstraat te Kasterlee
Zaterdag avond 19 u Samenkomst groendomein Hoge mouw Lichtaartsebaan 45 te Kasterlee Bekijk de data in de
Dat lachen iets met ons doet weet iedereen. Het is een natuurlijke manier van ontspannen en genieten.
Lachen heeft vele voordelen op lichamelijk en geestelijk vlak.
Het heeft een helende werking op ons hele zijn.
Het schept samenhorigheid en verbind mensen en doorbreekt eenzaamheid. Het haalt ons uit ons hoofd en schept een creatieve spontaniteit in onszelf. Het is een heel groot anti-stress middel en het verhoogd onze weerstand. Door de inspanning krijgen we extra zuurstof binnen wat weer goed is voor ons brein ons hart en onze bloedsomloop. Lachen maakt 'feel good' hormonen vrij en geeft ons een ontspannen gevoel.
Het werkt pijnverlagend.
Lachen is als een dubbele work out. Het verbrand veel calorieën en geeft een betere spijsvertering.
Lachen helpt je relativeren en doet je zorgen vergeten omdat je lacht in het moment. Je bent in het hier en nu en hebt plezier.
Bij de lachsessies werkt ook je namaak lach. Je hersenen herkennen het verschil niet en geven je toch de weldaden van de lach.
Ervaar weer de blijheid en vreugde die je als jong kind ervaarde. We lachen samen omdat we gewoon willen lachen.
Lachsessie /lachyoga/ lachwandeling
10 euro per persoon
groepsactiviteit vereniging en school : 80 euro per sessie van max 2 u. exclusief vervoersonkosten
Tijdens een workshop playfulness gaan we al spelend aan de slag met technieken uit de improvisatie. Je leer beter omgaan met situaties, durft meer vertrouwen op je innerlijke kompas en kan flexibeler inzetten in moeilijke situaties. Het versterkt het zelfvertrouwen. Plezier en creativiteit helpen om je dagelijkse leven leuker te maken. Het helpt de verbinding met jezelf te versterken en faalangst te verminderen. Hier en nu spelen en bij jezelf zijn. Ervaar en beleef. Samen met anderen.
Sessie van 2 u: 100 euro exclusief vervoersonkosten
Max 15 personen
We zitten zo vaak in ons hoofd. Onze scholing en onze maatschappij vraagt zoveel van ons. Daarom is spelen en elkaar aanraken, (ook figuurlijk), zulk een verademing om meer in contact te komen met ons fysieke lichaam. Het is het werktuig dat ons hier en nu laat zijn en onze sociale behoeften en creativiteit voedt. Het brengt meer flow in ons leven. Tevens zorgt het voor meer ontspanning.
Relax Nothing is under controle
Tijdens de beginners workshop clownen, maken we kennis met de basis principes van het clownen. Op een speelse dynamische manier gaan we aan de hand van allerlei leuke oefeningen onze clown ontdekken. We maken tevens contact met onze mede clowns. Contact is de basis. Contact met jezelf en de ander. Ontdek de magie van de rode neus.
clownsworkshop: 2 u 100 euro (max 10 personen)
4 u 150 euro (max 10 personen) 5 euro per extra persoon
